Qu’est-ce que…
la Voix ?

C’est par elle que nous transmettons ce qui nous émeut, nous révolte, nous interroge.
Support de communication n°1, elle est notre messagère : grâce à elle nous échangeons avec autrui, nous partageons l’essentiel comme le superflu! Elle nous permet également d’asseoir notre argumentation lorsque nous devons convaincre. Autant de situations où notre voix se doit d’être fiable, de transporter et de délivrer sans faille l’intention de notre message, de porter les mots que l’on a choisis d’employer. Et pour ce faire, le corps est aux commandes…

Jouer avec sa voix, c’est savoir apporter une multitude de nuances aux différents étages du geste vocal

Pour une transmission précise et sur-mesure de nos intentions et de nos émotions. La voix ne transporte pas la même chose lorsqu’on parle en situation de conflit, d’information factuelle ou d’émotion positive.

La voix comment ça marche ?

 
La voix est produite par le corps, elle le sollicite physiologiquement au travers de l’activité de la respiration et de la phonation mais aussi posturalement par l’ancrage et la position du corps dans l’espace, primordiaux pour le libre fonctionnement de la voix.
 

Que se produit-il lorsqu’on parle ou chante ?

 
L’air que l’on inspire rentre dans les poumons et en développe les alvéoles, tandis que le diaphragme s’abaisse, permettant ainsi l’augmentation du volume thoracique, l’accueil et le soutien de la masse viscérale par le périnée. En résumé, à la fin de l’inspiration les côtes sont écartées et le ventre est gonflé. En fin d’inspiration, on constate également un phénomène d’auto-grandissement qui parachève l’ouverture du corps, venant l’ancrer entre la terre et le ciel. Nous voici parés pour parler ou chanter. En phase expiratoire, lors de la phonation, le son, tout d’abord produit par l’accolement et la vibration des deux cordes vocales au contact de l’air, va être enrichi, en fonction de sa hauteur tonale, dans les cavités de résonances (la poitrine, la cavité buccale et pharyngée, les sinus, le crâne). La manière dont nous utilisons les articulateurs (langue, lèvres, joues, voile du palais, mâchoire) va déterminer le timbre, la couleur de la voix ainsi que son placement.

Ainsi on n’interprète pas de la même manière « I got you under my skin » de Cole Porter et « Killing of the Name of » de Rage Against the Machine : le message n’est tout simplement pas le même !

A qui s’adresse le coaching vocal ?

 
Principalement à des personnes adultes, notamment à tous les professionnels de la voix mais aussi à toute personne désireuse d’apprendre à la développer et à la maitriser !
Pour explorer simplement sa voix, la découvrir pour approfondir la connaissance de soi…
C’est aussi un renforcement en parallèle d’une prise en soin orthophonique sous un angle spécifique et non pathologique (ex : travail du chant avec une personne transgenre, préparation d’un enregistrement studio ou d’un concert important pour un chanteur…)
Et tant de choses encore !

En quoi consiste le coaching vocal ?

Le coaching vocal est une approche à la fois technique et holistique

Il a pour but de découvrir, développer et maîtriser la voix sous un angle spécifique ou encore tout simplement l’entretenir. Il s’agit d’un accompagnement en dehors de toute pathologie vocale (la pathologie est en effet du ressort de l’orthophonie), qui peut avoir lieu dans de multiples situations.
 
En voici une liste non exhaustive :
Maîtriser sa voix

Apprendre à maîtriser sa voix parlée afin de se sentir confiant lors d’une prise de parole en public

Libérer sa voix

Apprendre à bien gérer ses émotions pour libérer sa voix et la rendre stable

(Re)trouver confiance

Retrouver de la confiance en sa voix et en son corps après une période de surmenage

Se préparer

Préparer un enregistrement studio, une série de représentations théâtrales ou de concerts : travail du corps, du mental et de la voix

Posture du corps et flexibilité mentale

Maitriser le chant en jouant d’un instrument

Théorie & Pratique

Acquérir des connaissances théoriques et pratiques sur la voix, parlée ou chantée

Chercher des conseils

Avoir des conseils et un avis sur sa voix, afin de se recentrer et/ou de poursuivre le bon chemin

Prévenir la fatigue

Éviter les blessures de la voix par la mise en place d’une hygiène de vie adaptée.

Premier entretien

Il permet un bilan de votre voix afin de cibler les objectifs et parfois d’en prioriser certains. Je vous explique l’anatomie et la physiologie de la voix et tout particulièrement ce que vous en faites lorsque vous parlez ou chantez. Nous commencerons donc par comprendre la manière dont vous utilisez votre voix, puis nous verrons comment l’ajuster pour continuer à jouer longtemps avec elle, en toute sérénité.
 

Séances suivantes

Je vais utiliser des outils de technique vocale, de coaching et de pédagogie afin de vous guider et vous donner accès à des repères fiables et évolutifs dans le temps et en fonction du contexte d’utilisation de votre voix.

Comment se déroule une séance ?

Comme pour l’ostéopathie, je vais me servir de mes sens lors de notre première rencontre

L'Écoute

L’écoute : Vous entendre me raconter votre histoire et vos attentes, écouter votre voix

Le regard

Je regarde votre posture...

Le toucher

Je touche les zones de tension afin de vous aider à en prendre conscience et ainsi à mieux les relâcher

« Pas une personne ne chante comme une autre. On peut comparer la voix aux empreintes digitales »

 

Björk

Estill Voice Training

Je suis notamment formée aux niveaux 1&2 d’Estill Voice Training et ai longtemps pratiqué la méthode Feldenkrais. J’ai également à ma disposition des nombreuses images mentales, et autres outils construits au fil du temps dans ma pratique orthophonique et sur-mesure auprès des professionnels de la voix et notamment des chanteurs.

Apprendre à développer ma propre voix parlée et chantée

Cela a été et est toujours d’une grande aide, c’est pourquoi je continue à travailler sur mon geste vocal. Pour bien transmettre, il est primordial de ressentir l’apprentissage en soi, de ne jamais hésiter à remettre en question ses acquis et à aller vers de nouvelles expériences (dans le respect de sa physiologie bien entendu).

Au plus près des besoins de votre voix

J’ai un immense plaisir à ajuster mes outils au plus près des besoins de votre voix. Vous écouter dans tous les sens du terme est depuis toujours ce qui me permet de vous proposer le processus et la technique les plus adaptés à votre situation.

Mon regard d’ostéopathe

Et bien sûr, mon regard d’ostéopathe n’est jamais bien loin lorsqu’il s’agit notamment de travailler sur votre posture corporelle…

Contact et Accès

Pour le coaching vocal, merci de me contacter soit par téléphone ou par mail :

 

+33 (0)6 15 91 74 73
a.claret-tournier@osteoortho.fr

Pour l’ostéopathie, la prise de rendez-vous s’effectue par Doctolib ou par téléphone

+33 (0)6 15 91 74 73

Prendre RDV sur Doctolib